Bu Gıdalar Böbreklere İyi Geliyor!

Böbreklerimizin sağlığına dikkat etmeliyiz yani bu gıdaları tüketerek böbreklerimizin sağlını koruyabiliriz. Böbrek sağlımızı korumamız için tüketmemiz gereken böbreklere iyi gelen besinler aşağıdadır. İşte böbreklerimizin doğal ilaçları olan gerekli besin kaynakları…

Yemeğin ortasında tüketilen yoğurt, böbreğin en doğal ilaçlarından bir tanesidir

Kalsiyum ve D vitaminini barındıran bu yoğurt, böbreklerimizin sağlığı konusunda en fazla önem tutan besinlerden bir tanesidir. Özelliklede yemek yerken bu arada tüketilen yoğurdun böbreklerin sistemine yararlı olacak şekilde düzenleyici ve çalışmasına yardımcı etkisi mevcut kılar. Sizinde sorduğunuz gibi böbreklere ne iyi gelir derseniz yoğurt tüketmenizi öneririm.

Özellikle de yemek yerken aralarda tüketilen yoğurt, böbrek sistemini düzenleyici ve çalışması için yardımcı etkisi mevcuttur.

Kabak çekirdeğinin ise temizleyici özelliği vardır

Çinko ve demir minerallerini oldukça fazla fazla içeren bu kabak çekirdeği, omega 3 etkisiyle birlikte böbrek üzerinde meydana gelebilecek hastalıklarda oldukça etkili doğal bir çözüm yöntemidir. Şeker ise dengeleyici ve böbrek sistemini temizleyici etkisi oldukça fazladır. Tüm bunların yanı sıra ise bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve depresyon, kronik halsizlik gibi durumlara olumlu etki eden bir özelliktedir.

Bal kabağı yiyerek böbrek taşı oluşumunu engelleyin

Bal kabağı yemek özellikle böbrek taşı problemlerine karşın çok etkili bir besin türüdür. Balkabağının içerisinde bulunan içerisinde yer alan kalsiyum, böbrek taşı oluşumunu önlemede yardımcıdır.

Elma, böbreklere kalkan oluşturuyor

Özelikle kırmızı elma, böbrek hastalıklarının tedavisine destek verdiği gibi hastalıklara yakalanmamak için koruyucu bir kalkan görevi de üstlenir.

Böbreği temizler ve lif içeriği ile süzme işlemini en iyi şekilde gerçekleştirmesine yardımcı olur. Günde orta boy bir elma böbrek sağlığı için önemlidir.

Su dengesi için maydanoz önemli

C vitamini etkisi yüksek olan maydanoz, içerdiği vitamin ve mineraller ile böbrekleri temizleme ve çalışmasına destek olma konusunda birebirdir. Özellikle böbrek hastalıklarında su durumu ve dengelenmesinde vücuda yardımcı olur.

Mürdüm eriği böbrek hastalıklarına karşı savaşır

Vücutta demir emilimine yardımcı olan mürdüm eriği, A-B-C vitaminleri açısından oldukça zengindir.

Böbrek başta olmak üzere, kalp ve kolesterol hastalıklarına da iyi gelir. Metabolizmayı hızlandırır ve iyi bir antioksidandır.

Somon tedavi edici bir role sahip

Omega 3 içeriği yüksek balık grupları, böbrek hastalıklarında toparlayıcı ve tedavi edici role sahiptir. Tıpkı elma gibi hasta olmadan önce de hastalıktan koruyucu ve böbreğin rahat bir şekilde tüm fonksiyonları gerçekleştirmesi için gerekli olan tüm mineralleri de içerir. Çinko ve demir içerikleri böbreklerin çalışması ve hastalıkların seyrinin olumlu yönde değişmesi konusunda yardımcı olur.

Pirinç dengeli tüketildiğinde böbrekler için faydalı!

Pirinç ve pirinç lapaları böbrek hastalıklarında kaybolan kalorilerin yerine konması ve hastalık seyrinin düzelmesi, yaşam kalitesinin artması açısından oldukça önemlidir. Pirinç şeker hastalıklarında dikkatli tüketilmelidir. Yüksek şekeri olan böbrek hastalarında hastalığın seyrini olumsuz yönde değiştirebilir ancak şekerin düzenlendiği durumlarda pirinç bizlere böbreklerin olumlu yönce tedavi edilmesinde yardımcı olur.